La menopausia no es un alto en la carrera profesional, pero sí una etapa que puede presentar retos únicos para quienes lideran equipos y organizaciones.

En México, millones de mujeres atraviesan esta transición mientras ocupan puestos clave, toman decisiones estratégicas y representan la voz de sus compañías.

Síntomas como bochornos, alteraciones del sueño, cambios de humor, fatiga o “niebla mental” pueden impactar la concentración, la claridad en la comunicación y la energía para enfrentar las demandas diarias. Esto no significa que disminuya la capacidad de liderazgo, sino que es necesario contar con información y apoyo para gestionar estos cambios.

En SinReglas creemos que la conversación sobre liderazgo femenino debe incluir a la menopausia como un factor real y relevante. Reconocerla en las políticas internas, promover espacios de diálogo y ofrecer recursos prácticos son pasos fundamentales para que las líderes continúen desarrollándose y tomando decisiones con la misma confianza y visión que siempre las ha caracterizado.

Liderar durante la menopausia requiere autoconocimiento, estrategias para mantener la salud física y mental, y un entorno laboral empático que comprenda este proceso. Con las herramientas adecuadas, esta etapa puede convertirse en una oportunidad para liderar con mayor autenticidad, resiliencia y propósito.