Menocoaching

Te acompañamos en la menopausia a través de nuestro Menocoaching. Aprenderás sobre la menopausia, cómo manejar los síntomas y mejorar tu salud. Escucharás a mujeres que están pasando por lo mismo y compartirás experiencias.

Descubrirás por qué ocurren ciertos síntomas y podrás hacer cambios en tu estilo de vida utilizando herramientas prácticas basadas en los 4 pilares de la salud: nutrición, ejercicio, salud mental e higiene del sueño.

El Menocoaching consta de 4 sesiones de una hora en Zoom, con un máximo de 10 mujeres por grupo, por un costo de $1,299 MXN. ¿Quieres inscribirte o solicitar más información?

Viaje hacia el Bienestar: Navegando la Salud durante la Menopausia

Módulo 1

En el primer módulo, abordamos los 4 pilares de la salud y los cambios en la menopausia.

Módulo 2

En el segundo, consejos prácticos y suplementos para manejar síntomas.

Módulo 3

El tercer módulo se enfoca en nutrición, sueño, ejercicio y salud mental.

Módulo 4

Y en el cuarto, descubrirás tu dieta óptima y prácticas de vida duraderas.

“La menopausia es natural y obligatoria, sufrirlo es opcional”. 

Dra. Anna Cabeca

Hablemos de los cuatro pilares fundamentales de la salud y los grupos de síntomas durante la menopausia

Quiérete, cuídate

Tu salud y tu bienestar son lo más importante en esta etapa de tu vida.

Sesión Grupal

Sam Teuscher

Coach

  • Menocoaching 1:10
  • incluye 4 sesiones, 1 para cada módulo
  • Duración: 60 min.
  • Grupo de 10 mujeres

Costo:

$74 USD*

Sesión personalizada

Sam Teuscher

Coach

  • Menocoahing 1:1
  • Duración: 30 min.

Costo:

$31 USD*  Sesión individual

Sesión para expertos

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