En México
mujeres con síntomas de la menopausia los afrontan sin tratamiento ni ayuda médica
de las mujeres que experimentan síntomas durante la transición reporta más de uno
Solo el
de las mujeres con varios síntomas buscan tratamiento médico
The Cocktail/SinReglas. Percepción e impacto de la menopausia en la sociedad mexicana 2022: Primer estudio sobre este concepto. México. Septiembre 2022.
¡Hoy puedes tomar el control de tu transición hacia la menopausia!
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La transición a la menopausia implica cambios hormonales vinculados a los siguientes síntomas. Averigua qué pasa y cómo manejarlos.
90% de las mujeres experimentan los famosos bochornos
Los bochornos son de los síntomas más comunes de la transición a la menopausia. Los bochornos varían en intensidad, frecuencia y duración. Cada quien sus bochornos, pues cada cuerpo es distinto.
La mitad de las mujeres sufren algún síntoma vaginal
La mayoría de nosotras no discutimos el tema con nuestra doctora debido a la vergüenza o la creencia de que no se puede hacer nada.
1 de 3 mujeres reportan bajo interés sexual.
1 de 3 mujeres reportan bajo interés sexual.
La depresión es de lo más habitual durante este periodo: te angustias, estallas en llanto o te sientes profundamente triste. Te contamos cómo tratarla.
Los bochornos son de los síntomas más comunes de la transición a la menopausia. Los bochornos varían en intensidad, frecuencia y duración. Cada quien sus bochornos, pues cada cuerpo es distinto.
1 de cada 4 mujeres mexicanas reportan ansiedad
¿Sabías que hay varios tipos de ansiedad? Todos la sentimos de vez en cuando, pero hacerlo habitualmente puede ser un asunto hormonal de la menopausia. Aquí te recomendamos cómo prevenirla o tratarla.
3 de cada 4 mujeres en esta etapa tienen sobrepeso y obesidad en México.
Mantenerte en tu peso cada vez se vuelve más difícil en esta etapa. Este es uno de los síntomas más comunes, pero te damos opciones para tratar esos kilos de más.
20% de las mujeres mexicanas sufren incontinencia urinaria
¡Uy! Saltas de la cama a mitad de la noche y no logras contener una pequeña fuga. Este síntoma es muy común y tiene su origen en la disminución del control de la vejiga. No dejes que esto te avergüence, porque es un problema que tiene tratamiento.
43% de las mujeres mexicanas experimentan dolor de cabeza o migraña durante la menopausia
Existen varios tipos de dolores de cabeza, y, contrario a lo que puedas creer, en la mayoría de los casos, las hormonas no tienen la culpa. Aquí te decimos qué puedes hacer para atenuarlos o deshacerte de ellos.
41% de las mujeres mexicanas reportan cambios de humor
¡Como si estuvieras en la adolescencia! Así te sientes con estas emociones al extremo, que se desbordan a la menor provocación. Puede ser un síntoma hormonal o anímico. En cualquier caso, te damos unos tips sobre cómo hacerles frente.
1 de 4 mujeres sufren dificultad para concentrarse
Es un hecho que a tus llaves, celular, y hasta a tus pendientes les ha dado por jugar a las escondidas. Si sientes que tu memoria o tu concentración ya no rinden como antes, te recomendamos algunas prácticas para poner tu mente en acción.
37% de las mujeres mexicanas dijeron sentir fatiga durante la menopausia
Tu nivel de energía se fue al piso y no sabes por qué. La fatiga es uno de los síntomas menopáusicos más interconectados y multifacéticos; afecta la salud física, emocional y cognitiva. Te damos algunos tips que te pueden ayudar a mantener estable tu energía.
El 30% de las mujeres reportan menstruaciones intermitentes
Antes parecías reloj y ahora ya no sabes cuándo te va a tocar. Este síntoma es el primer signo de la perimenopausia, es decir, el campanazo de salida en este nuevo viaje. Te contamos a qué se debe.
42% de las mujeres experimentan dificultad para conciliar el sueño
La falta de sueño es uno de los síntomas que más repercute en nuestra salud y estilo de vida. Aquí te decimos por qué pasa y cómo recuperar el buen dormir.
1 de cada 3 mujeres experimentan palpitaciones
Antes de correr con el cardiólogo porque piensas que te va a dar un infarto de lo rápido que te late el corazón, te explicamos por qué esto puede ser, más bien, otro síntoma de la menopausia.
41% de las mujeres dicen tener inflamación abdominal
No importa si estás en tu peso o no, a veces, la amenaza del botonazo te pone muy irritable. Te contamos qué tienen que ver las hormonas con la inflamación intestinal y cómo tratarlo.
6% de las mujeres fueron diagnosticadas con osteoporosis
Un síntoma silencioso y destructivo que puede acabar en fractura. Te decimos cómo identificar los síntomas tempranos para que puedas tomar acciones preventivas.
15% de las mujeres experimentan sensibilidad en los senos
Los síntomas de los senos durante la menopausia pueden variar desde dolor hasta irritación e incomodidad, aquí te platicamos qué quiere decir cada dolor y algunas recomendaciones para cuando no quieres que nadie te vea porque hasta eso duele.
7% de las mujeres señalan haber tenido acné en la cara
La razón de que el acné hormonal aparezca durante la menopausia es multifacética y puede abarcar desde hormonas hasta trastornos endócrinos, te explicamos cómo puedes ayudar a tu piel en esta etapa.
1 de cada 3 mujeres en menopausia experimentan reducción del 30% en el flujo sanguíneo a los lechos de las uñas
Los niveles de estrógeno fluctúan y una de las primeras cosas que se ven afectadas son las uñas. Aquí te compartimos algunos tips para ayudarlas a crecer y mantenerlas fuertes.
Solo el 3% de las mujeres experimentan el síndrome de la boca ardiente
Puede afectar la lengua, las encías, los labios y más, haciendo intensa esa sensación de ardor. Te contamos cuáles son las recomendaciones para disminuir las posibilidades de experimentarlo.
El mareo es un síntoma común de la transición a la menopausia
Los niveles de estrógeno bajan, llevándote a experimentar desorientación espacial o aturdimiento, pero no te preocupes, aquí te contamos cómo manejarlos.
42 % de las mujeres han sentido cambios en su piel durante la menopausia
El descenso de estrógenos puede provocar picores en la piel y en zonas más íntimas. Esto es normal y te damos una explicación sobre las razones y las maneras de sobrellevarlo.
21% de las mujeres sufren de inflamación de encías
Es en esta etapa, los desequilibrios hormonales causan resequedad en la boca, pero no hay de qué preocuparse, aquí te compartimos todo lo que necesitas saber al respecto.
2 de cada 3 mujeres posmenopáusicas sufren de adelgazamiento del cabello o puntos de calvicie
Algunas señales de que la estás experimentando son: pérdida del grosor del cabello, aumento de la caída capilar, falta de brillo, entre otras. ¡Te platicamos qué puedes hacer al respecto!
Casi la mitad de las mujeres sufren dolor en las articulaciones
Se puede manifestar como una sensación de dolor y entumecimiento e incluso una ligera sensación de ardor. Conoce a qué se debe y qué hacer.
Reflexiones, recomendaciones, tips y estilo de vida para tomar el control de tu menopausia
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