Acné
Acné El acné es un síntoma común de la transición a la menopausia. Por lo general, afecta a aquellas de
Junto con el estado de ánimo y la ansiedad, la fatiga es uno de los síntomas menopáusicos más interconectados y multifacéticos; afecta la salud física, emocional y cognitiva.
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Durante la menopausia, muchas mujeres experimentan fatiga. Y por lo general no es su fatiga diaria. Esta es la fatiga de la menopausia que, permítenos decirte, se extiende mucho más allá del bostezo ocasional.
Junto con el estado de ánimo y la ansiedad, la fatiga es uno de los síntomas menopáusicos más interconectados y multifacéticos; afecta la salud física, emocional y cognitiva.
Parecería que todos los caminos conducen a la fatiga.
Enumerar todas las posibles causas, es algo muy complejo, pero las causas más prevalentes son:
Condiciones de salud física:
Para saber si tus síntomas de fatiga justifican una visita a tu doctora, pregúntate lo siguiente:
Si tu fatiga es abrumadora o afecta negativamente tu calidad de vida, identificar las causas subyacentes es de suma importancia.
Vale la pena considerar los cambios de estilo de vida en torno al ejercicio, la dieta, el sueño y el estrés para aumentar el nivel de energía.
Algunos cambios en tu rutina regular también pueden ayudar a calmar los bochornos:
¡Que no te de miedo ir preparada y con lápiz y papel, nada mejor que estar tranquila y lista!
Sobre ti misma:
Comunicación con tu doctora:
Sobre la fatiga:
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