Aumento de peso
Aumento de peso A medida que envejeces, es posible que notes que mantener tu peso habitual se hace más difícil.
Muchas mujeres que inician la perimenopausia experimentan episodios de mareo y vértigo, que pueden o no estar asociados con otros síntomas de la menopausia, como bochornos y ansiedad.
Hablemos médicamente
¿Qué *@%&:! puedo hacer?
Estilo de vida
Otros tips
Muchas mujeres que inician la perimenopausia experimentan episodios de mareo y vértigo, que pueden o no estar asociados con otros síntomas de la menopausia, como bochornos y ansiedad.
El mareo es un síntoma común de la transición a la menopausia. El mareo se refiere a cualquier tipo de desorientación espacial o aturdimiento y puede ocurrir durante la perimenopausia hasta la posmenopausia. A menudo se usa indistintamente para términos como:
Una vez más, en la mayoría de los casos esos mareos están relacionados con el descenso de los estrógenos. Este cambio hormonal puede afectar al cómo funcionan los vasos sanguíneos e influir así en el sistema nervioso. Además, al disminuir los niveles de esta hormona, la glucosa disponible en el cuerpo también se reduce, provocando que a las células del cuerpo no llegue el suficiente oxígeno.
Existen hipótesis adicionales para la causa de los mareos durante esta etapa.
Por supuesto, existe la posibilidad de que los síntomas de mareos NO estén relacionados con los cambios hormonales menopáusicos, sino que sean causados por factores como niveles bajos de azúcar en la sangre o presión arterial, medicamentos, trastornos del oído interno o afecciones neurológicas (solo por nombrar algunos), por lo que es importante buscar ayuda médica si los síntomas empeoran, persisten o afectan su calidad de vida.
Recuerda que en nuestra Clínica Virtual encontrarás un equipo de expertas especialistas en menopausia que podrán ayudarte y darte el acompañamiento que necesitas en esta etapa.
La sensación de mareo generalmente desaparece por sí sola, y los episodios suelen ser breves.
Puedes tomar diversas medidas, pero primero debes identificar exactamente qué es lo que sientes.
¿Tienes vértigos?
Si sientes que tienes vértigos, esa sensación de sentirse desequilibrado (como si el mundo estuviera girando), y tu doctora confirma que la causa de los vértigos son los cambios hormonales causados por la llegada de la menopausia, lo mejor que puedes hacer es seguir estas recomendaciones para evitar y tratar los vértigos hasta que desaparezcan junto con otros síntomas de la menopausia:
Existen algunos ejercicios que pueden tratar los mareos y los vértigos:
¡Que no te de miedo ir preparada y con lápiz y papel, nada mejor que estar tranquila y lista!
Sobre ti misma:
Comunicación con tu doctora:
Sobre los mareos y vértigos:
Sobre el tratamiento:
Aumento de peso A medida que envejeces, es posible que notes que mantener tu peso habitual se hace más difícil.
Síndrome de la boca ardiente Oficialmente conocido como glosodinia, el síndrome de boca ardiente es relativamente raro, aunque resulta ser
Suscríbete a nuestro newsletter, te compartiremos todo lo que necesitas saber sobre la menopausia.