Uñas quebradizas
Uñas quebradizas Puede que no sea el síntoma más grave de la menopausia, pero sigue siendo relativamente común, molesto y
El acné es un síntoma común de la transición a la menopausia. Por lo general, afecta a aquellas de nosotras que tuvimos acné en la adolescencia, pero incluso las que no tuvimos acné podemos experimentarlo.
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A medida que avanza la edad, tu piel se vuelve más seca, más laxa y arrugada; es probable que pierda alrededor del 30% del colágeno en los primeros cinco años después de la menopausia. Y también puedes comenzar a notar más manchas y crecimientos diversos.
Es posible que no puedas cambiar todas tus manchas o arrugas. Pero el cuidado proactivo de la piel puede ayudar a mantener tu piel saludable.
El acné es un síntoma común de la transición a la menopausia. Por lo general, afecta a aquellas de nosotras que tuvimos acné en la adolescencia, pero incluso las que no tuvimos acné podemos experimentarlo.
El concepto detrás de por qué aparece el acné hormonal durante la menopausia es multifacético y abarca desde hormonas hasta trastornos endocrinos, genética y factores del estilo de vida. Aquí te listamos las causas principales.
Fluctuación en las hormonas:
La dieta juega un papel muy importante en el acné, siendo los principales culpables los lácteos y el azúcar/carbohidratos refinados.
El estrés puede afectar significativamente el acné ya que afecta glándulas suprarrenales y la producción de hormonas del estrés, aumentando la inflamación en todo el cuerpo que puede provocar acné. Una mayor producción de hormonas del estrés puede derivar en más acné.
Otros factores que pueden contribuir son la falta de sueño y ejercicio, la obesidad, los rayos UV, ciertos cosméticos y productos para el cuidado de la piel y fumar.
No siempre es un problema de los adolescentes, el acné también afecta a las mujeres en esta etapa de la vida.. ¿Qué puedes hacer?
Lo recomendable es al despertarnos y antes de irnos a dormir, para eliminar las toxinas y la grasa acumulada durante el día. Además, una vez a la semana, es aconsejable utilizar un exfoliante facial para eliminar las células muertas. Lo ideal es optar por productos naturales, sin parabenos y que no sean agresivos con la piel.
Una piel saludable comienza con un régimen de cuidado de la piel básico, sobre todo, sostenible. Esto es lo que recomendamos:
¡Que no te de miedo ir preparada y con lápiz y papel, nada mejor que estar tranquila y lista!
Sobre ti misma:
Comunicación con tu doctora:
Sobre el acné:
Sobre el tratamiento:
Uñas quebradizas Puede que no sea el síntoma más grave de la menopausia, pero sigue siendo relativamente común, molesto y
Disminución de la libido Los cambios hormonales, los factores físicos y emocionales pueden ser los causantes de que ya no
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