Lo último en talleres

Masterclass: el enmascaramiento de la menopausia con Fernanda Padilla

Nuestra amiga y Lic. en Psicología, con Especialidad en Análisis Existencial y Logoterapia, Fernanda Padilla, tiene más de 12 años de trayectoria en terapia personal y docencia. Y en esta masterclass te enseñará como a lo largo de la historia la menopausia ha sido enmascarada por la sociedad.

Masterclass: la nutrición después de los 40 con María Poo

En esta masterclass, la Lic. Nut. C. María Poo Céspedes, te enseñará como la salud de la mujer y la nutrición van de la mano. Aprenderás a identificar los beneficios de la nutrición, ejercicio, manejo del estrés y sueño en la etapa de la menopausia.

Pérdidas y Duelo en la Menopausia

¿Sientes que tu vida ya no es igual? ¿Sientes que perdiste tu capacidad de tener hijxs y esto te afecta? ¿Quizás perdiste tu empleo, tu pareja, algún familiar cercano o una amiga? ¿Tus hijxs crecieron o partieron? Las pérdidas en esta etapa de tu vida pueden afectar tu salud emocional. En esta masterclass encontrarás la posibilidad de reconocer y nombrar estas pérdidas. Nosotras te acompañamos en este proceso.

Disfruta tu sexualidad SinReglas

¿Has perdido pasión en tu vida? ¿Ya ni siquiera te pasan por la mente esas buena fant4sías de antaño? Los cambios hormonales, los factores físicos y emocionales pueden ser los causantes de que ya no experimentes el mismo deseo de antes.¿Quieres disfrutar tu s3xualidad con y a pesar de la menopausia?

Que la menopausia no te cause un bochorno.

¿Sufres de bochornos y no sabes cómo manejarlos? En este taller exploramos las causas, síntomas y tratamientos más recientes para enfrentarlos con eficacia. Descubre estrategias de autocuidado y avances científicos que podrían cambiar tu vida.

Preparándome para la menopausia.

Prepárate para la menopausia con este taller esencial. Aprende sobre las implicaciones de los bochornos, tratamientos hormonales y no hormonales, y cómo mantener una calidad de vida óptima. Ideal para mujeres que buscan alternativas seguras y efectivas para manejar esta etapa.

Menopausia, bochornos y salud mental.

¿Pueden las hormonas causar efectos secundarios? ¿Qué alternativas existen si no puedes tomarlas? Los bochornos no solo afectan tu cuerpo, también impactan tu salud mental. Este taller ofrece una visión integral sobre cómo manejar estos síntomas y su impacto emocional. Descubre alternativas efectivas para cuidar tu salud hormonal y mental.

Disfruta tu sexualidad SinReglas.

Rompiendo tabúes sobre la sexualidad en la menopausia. Este taller ofrece herramientas para enfrentar desafíos como resequedad, pérdida de deseo o dificultades emocionales. Aprende sobre lubricantes, tratamientos naturales y consejos prácticos para disfrutar de una vida sexual plena y saludable.

Conversatorio, en el marco del día mundial de la menopausia.

En el marco del día mundial de la menopausia, el día 18 de octubre hicimos este conversatorio junto a la doctora Julie Salomón (ginecóloga obstetra y coordinadora médica de Sin Reglas) en el que hablamos sobre cómo lidiar con los síntomas de la menopausia y vivir esta etapa con bienestar.