Admitámoslo, hablar con tu doctor acerca de la menopausia puede ser un desafío debido a todos los estigmas que la rodean y la naturaleza de los síntomas. Pero, cuando los bochornos y los cambios hormonales comienzan a afectar tu vida diaria, es momento de hablar con algún profesional de salud para obtener los consejos y el apoyo necesario. Sin embargo, para aprovechar al máximo las sesiones con tu médico, es importante establecer un espacio de confianza que te permita expresar los síntomas que estás experimentando, ¿cómo? Aquí te dejamos algunas recomendaciones para preparar tu próxima consulta:

Antes de la consulta:

Lo ideal es que la primera consulta con tu doctor sobre la menopausia, suceda antes que comencemos a experimentar síntomas, lo que usualmente comienza alrededor de los 40  años y pueden durar entre 8 y 10 años. Además, es importante tener esta conversación si te encuentras bajo tratamientos o medicación que pueden adelantar la menopausia como: quimioterapia y radioterapia en los ovarios, el uso de antidepresivos tricíclicos, el tamoxifeno, el letrozol, etcétera.

Sin embargo, si el momento llegó acompañado de varios síntomas, considera lo siguiente:

1. Haz una lista de los síntomas que quieres discutir y cómo te hacen sentir en el día a día, esto te permitirá recordar todos los puntos que debes cubrir durante la consulta.
2. Investiga sobre tus antecedentes familiares: conocer qué enfermedades padecían tus abuelos y padres serán de gran ayuda para que tu médico generé un diagnóstico adecuado a tu situación.
3. Considera mencionar todas las enfermedades que padeces y los medicamentos que tomas de manera regular, así como los suplementos alimenticios y las vitaminas que consumes.
4. Recuerda considerar tus alergias: comentale a tu doctor la alegría y el tratamiento que sueles llevar para controlarla. Está información también puede afectar en tu diagnóstico.

Durante la consulta:

• Toma tu tiempo explicando cada uno de los puntos que anotaste y asegúrate de que los cubras por completo.
• Recuerda que estás ahí para entender más acerca de tu salud, no tengas miedo y pide explicaciones claras a cada una de tus preocupaciones. Puedes apoyarte de preguntas como: 
  • Perdón, no la entiendo, ¿me lo podría explicar en palabras más sencillas?
  • Si no me acuerdo de lo que me explicó, ¿la puedo llamar?
  • ¿Puedo pedir una segunda opinión?
  • ¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto el tratamiento?
  • Si no funciona el tratamiento, ¿qué hacemos?
  • ¿Cómo pueden ayudarme a manejar estos síntomas para mantener mi estilo de vida?

Por último…

Recuerda que la menopausia es una fase que todas atravesamos y deberíamos de sentirnos cómodas hablando de ella, sobre todo si hay un profesional de la salud del otro lado. 

Si aún no distingues todos los síntomas de la menopausia, te recomendamos leer nuestra Guía de la Menopausia antes de tu consulta, donde encontrarás información detallada sobre los 25 síntomas más comunes: cuáles son, qué ocurre con tu cuerpo y qué puedes hacer para manejarlos.