Menstruaciones irregulares
Menstruaciones irregulares Cualquier sangrado vaginal después de la menopausia se considera anormal. Si bien la causa puede ser inofensiva, también
Los cambios hormonales, los factores físicos y emocionales pueden ser los causantes de que ya no experimentes el mismo deseo sexual de antes.
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La disminución de la libido es un síntoma común de la transición a la menopausia y la queja más común de salud sexual en mujeres. Se define como un bajo deseo sexual, que manifiesta poco o ningún interés en ningún tipo de actividad sexual, incluido el auto placer o la masturbación, así como la falta de fantasías o pensamientos sexuales.
Son varios los factores físicos y emocionales los que causan la disminución de la libido a lo largo de las diferentes etapas de la menopausia.
La respuesta sexual incluye las etapas siguientes:48
La fisiología de la respuesta sexual femenina no es completamente comprendida, pero involucra factores hormonales y del sistema nervioso central, los cuales se explican brevemente a continuación:
Factores hormonales y factores físicos:
Factores que pueden afectar tu deseo sexual:
También hay que tomar en cuenta las siguientes relaciones entre el sexo y la menopausia:
Algunas recomendaciones que te puedan ayudar a mejorar el sexo en tu vida:
Puedes considerar:
El estrés eleva los niveles de una hormona llamada cortisol, que causa inflamación. Es por eso que es tan importante hacer lo que podamos para reducir el estrés a través de cambios en nuestro estilo de vida. Estos consejos, basados en evidencia, te pueden ayudar para reducir la ansiedad y ser efectivas para otros síntomas:
¡Que no te de miedo ir preparada y con lápiz y papel, nada mejor que estar tranquila y lista!
Sobre ti misma:
Menstruaciones irregulares Cualquier sangrado vaginal después de la menopausia se considera anormal. Si bien la causa puede ser inofensiva, también
Niebla mental Para la mayoría de las mujeres, los cambios hormonales significan volverse más olvidadizas y tener episodios de falta
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